News di Alcologia

Il fenomeno del "binge drinking", ha fatto al sua comparsa anche in Svizzera e in Italia da qualche anno, nato nei paesi

nordici e in Inghilterra dove il consumo di alcol è fortemente regolato. Solo nell'ultimo anno sono aumentati del 25% i

giovani che si rivolgono al Pronto Soccorso, dopo un Binge Drinking , in particolare adolescenti.
In cosa consiste il binge drinking?
Nel bere una grande quantità d'alcool nel minore tempo possibile fino a stordirsi. Gli effetti di questo fenomeno sono noti

si va dal coma etilico alla perdita del controllo delle proprie azioni e si diventa pericolosi per se stessi e per gli altri,

per non parlare degli effetti negativi sulla salute che rischiano di essere permanenti. Il Binge drinking è solo un inizio

perché è frequentemente associato all'uso di sostanze stupefacenti, è una specie di "aperitivo" per iniziare la serata.
In qualità di genitore, cosa fare?
Cercare di metterli in guardia e di responsabilizzare i ragazzi, ma il compito non è facile in un periodo in cui l'

appartenenza a un gruppo è molto forte, l'adolescenza è un momento particolare in cui l'aspetto ribellione è necessario,

segna il passaggio all'età adulta. Bisogna trovare le parole e il tono giusto per comunicare con i ragazzi.
Non c'è bisogno di assumere un tono paternalistico o moralistico, non lo accetterebbero, bisogna evitare le frasi fatte come

"Non è bene quello che fai", "Mi fa male vederti ridotto così", "Cosa penseranno gli altri?" "Non sai il dispiacere che dai

alla tua mamma" avrebbero solo l'effetto opposto, parlargli dei rischi della salute come la cirrosi epatica o cancro del

fegato non serve a molto a un ragazzo o una ragazza di 14 anni è un problema che non arriva, che non sente suo.
Bisogna trovare aspetti negativi più diretti e vicini, dico quello che faccio io, "Il consumo di alcol fa avere un aspetto

brutto, sporco e trasandato", "Alcol ti fa puzzare non ti si avvicina nessuno", "Alcol ti fa avere un alito cattivo, se hai

un alito cattivo nessuno ti bacia, figurati fare altro!" "Alcool diminuisce la libido". Lasciate in giro, senza dare a vedere

, in casa opuscoli sulle storie di giovani e incidenti stradali.
Alcol la prima causa di morte tra i 15-24 anni, la prevenzione
In effetti gli incidenti stradali è la principale causa di morte tra i 15-24 anni, il 50% degli incidenti stradali sono

causati da persone che hanno i valori alcolmetrici alti e fuori dalla norma, con 2 bicchieri di alcool, i rischi di incidenti

è moltiplicato per 2, con 3 bicchieri per 10, con 5 bicchieri di 35. Infine, è possibile anche mettere in guardia sui

pericoli del coma etilico. Al di là del fatto che essi richiedono un ricovero ospedaliero non è raro la morte per

soffocamento da vomito.
Parlarne sempre per prevenire
Ho detto delle cose tremende? Prevenire binge drinking implica mettere in luce aspetti negativi. Bisogna lavorare anche sulle

banalità che accompagnano la conoscenza dell'alcol. Non c'è nessun metodo per smaltire la sbornia più veloce. Ci vogliono due

ore per rimuovere gli effetti di un bicchiere, non serve farsi una doccia fredda, non serve bere litri di caffè, mangiare

pane o mangiare torte neanche prendere una boccata d'aria fresca, non ci sono bibite che diminuiscono l'alcol nel sangue

Outox. Non conta niente sapere guidare bene, perché alcol riduce i riflessi, allunga i tempi di reazione, modifica le

percezioni visive, è sempre pericoloso mettersi al volante dopo avere bevuto.
Insegnategli a fidarsi di se stesso
Uno degli obiettivi dei giovani ricercati negli effetti dell'alcol è dimostrare di essere disinibiti, facendo vedere di

essere sempre a proprio agio e di non essere timidi, sono aspetti importanti in quel periodo della vita in cui hanno bisogno

di dimostrare sia a se stessi che agli amici di essere forti e sicuri. Bisogna aiutarli a pensare a come farsi valere a come

farsi vedere in modo positivo senza essere visto troppo come un "bambinone".
Il primo approccio con alcol in famiglia
E 'spesso nelle feste di famiglia che i ragazzi fanno la loro prima esperienza con l'alcol attorno agli 11 anni. In queste

feste compleanni, anniversari, matrimoni vedono gli adulti "lasciarsi andare" questa è l'occasione per parlare di alcol,

senza tabù, che ci possono essere degli utilizzi buoni e cattivi dipende dalla quantità, dalla frequenza e anche dall'età .
Dobbiamo affrontare il problema di alcool quando i ragazzi hanno un età intorno ai 14-15 anni, età media della prima

ubriachezza, non fate finta di niente, molti genitori pensano che il loro unico figlio va la bar la sera a bere latte e

menta, non è così. Diversi studi dimostrano che gli avvertimenti dei genitori vengono presi in considerazione.
Essere molto franchi con i ragazzi
Essere diretti aiutarli a fornire delle alternative, "se sei una serata che vedi che le cose vanno male e non riesci a

resistere alle pressioni del gruppo, chiamaci con una scusa ti veniamo a prendere", "non ce la fai a tornare a casa chiamaci

ti veniamo a prendere, non è vero che chi riesce a bere riesce anche a tornare a casa!" offrire soluzioni di appoggio anche

di fronte all'inevitabile.
La maggior parte degli adolescenti in difficoltà con l'alcol non hanno una buona comunicazione in famiglia, alcuni genitori

tendono a "scusare" il loro bambino, ponendo il comportamento del figlio dovuto alla compagnia di amici, non dobbiamo

chiudere gli occhi, se vedi tuo figlio frequentare una compagnia poco piacevole è un segno di avvertimento.
Se frequenta un gruppo deviante, forse perché sta andando male qualcosa, non è facile intervenire come per loro non è facile

resistere alle pressioni del gruppo, ma dovete rompere questa relazione. I giovani sono sensibili al concetto di libero

arbitrio. È possibile, ad esempio, spiegare che i produttori di alcol fanno di tutto per incoraggiarli a diventare futuri

consumatori, in questo modo si sentono in trappola e scappano da questa relazione.
Quanto Alcol bere per un consumo responsabile?
Un bicchiere standard corrisponde alla quantità d'alcol contenuta in un bicchiere servito al ristorante, vale a dire 3 dl di

birra, 1 dl di vino o 2 cl di superalcolici.
Sebbene esiste una tollerabilità individuale all'alcol in Svizzera è consigliato per gli uomini non più di 2 bicchieri

standard di bevande alcoliche al giorno, ciò non comporta rischi per la salute e permette di apprezzare un buon bicchiere di

vino. Donne: 1 bicchiere standard di bevande alcoliche al giorno non comporta rischi per la salute. Oms da una valutazione

diversa più ampia ma cambia di poco.
Ogni persona reagisce in modo diverso all'alcol. In determinate situazioni, anche solo una piccola quantità può rivelarsi

eccessiva come in concomitanza con alcuni farmaci, in condizione di gravidanza o anche prima di mettersi alla guida della

propria automobile.
Dobbiamo bere del vino rosso nel prevenire le malattie cardiache?
La diminuzione del rischio coronarico attribuito al vino rosso ("paradosso francese") viene osservato da alcuni anni, i

vantaggi sono compensati da effetti avversi. Questi effetti positivi si vedono solo quando il consumo è giornaliero, non può

essere accumulato durante il fine settimana. Io anche su questo paradosso esprimo cautela, bere vino non è terapia, potrebbe

invece essere che un insieme di comportamenti aiuti a prevenire le malattie coronariche.
E 'vero che la birra ha i stessi benefici del vino?
La birra, come il vino, possono avere effetti benefici nella prevenzione della malattia cardiovascolare nelle stesse

condizioni di utilizzo del vino ma l'effetto benefico di alcol è completato da vari micronutrienti presenti in entrambe le

bevande. Io esprimo cautela su questa tesi, bevete un consumo adeguato di Birra se vi piace ma senza pensare al suo uso come

terapia, come avevo gia scritto lo scorso anno.
Cosa è l'alcolemia?
Indica la quantità di alcol puro in un litro di sangue. Quando non si sono bevute bevande alcoliche il tasso è zero. Il

massimo consentito di alcol nel sangue dei conducenti è di 0,5 g / l. Quando si beve alcool a stomaco vuoto il tasso sale

rapidamente in 30 minuti. Durante il pasto, l'aumento del livello di alcool è rallentato dall'assunzione del cibo. In tutti i

casi, l'alcol scende lentamente a 0,15 g / l ogni ora.
Cosa significa un consumo moderato di alcol? Per l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il consumo moderato di alcol è

equivalente a 2 bicchieri al giorno per le donne e il 3 bicchieri al giorno per un uomo (a causa delle differenze

metaboliche) in Svizzera come già scritto il limite consigliato è diverso.
L'alcol fa ingrassare?
In una dieta bisogna tenere conto non solo dell'apporto calorico dei cibi ma anche delle bevande. L'alcol fornisce 29 kJ al

grammo (7 kcal), che rappresenta un importante contributo. Alcune bevande contengono molto zucchero come i vini dolci,

aperitivi .. che contribuiscono alla assunzione di energia a 17 kJ (4 kcal) per grammo di zucchero. 2 bicchieri di vino secco

sono circa 135 kcal, un bicchiere di moscato fornisce una media di 315 kJ ( 75 kcal).
Il bere fa venire caldo?
L'alcol non riscalda. E' l'effetto euforico dell' alcol che riduce la percezione della fatica , alcol aiuta la dilatazione

dei vasi sanguigni, questa sensazione da un'impressione fugace di calore.