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Energy drink, attenzione all’abuso

Gli energy drink possono essere pericolosi per i giovanissimi che ne abusano o ne fanno un uso sbagliato. A sottolinearlo è Altroconsumo, che ha analizzato i contenuti di caffeina e zuccheri di 12 bevande. L’associazione si è anche rivolta all’Antitrust chiedendo di verificare eventuali pratiche commerciali scorrete per tre energy drink: Red Bull, Energia Power Drink e Monster. I tre energy, ad avvidso di Altroconsumo, puntano sul pubblico adolescente senza però metterlo in guardia sui rischi.Anche se bisogna sfatare i miti sui loro incredibili poteri o sulla presenza di ingredienti misteriosi, gli energy drink -sottolinea Altroconsumo- restano comunque una moda da tenere sotto stretta sorveglianza. Infatti favoriscono l’obesità giovanile, al pari di tutte le bevande zuccherate, possono indurre comportamenti sbagliati e possono interferire in maniera anomala con il sistema nervoso, soprattutto se a berli sono i ragazzi, perché questi ultimi hanno una soglia di tolleranza alla caffeina, principale ingrediente, piuttosto bassa. Altroconsumo ha portato in laboratorio 12 energy drink di 7 marche (Burn, Carrefour, Energia, Energy Power Drink, Mixxed Up, Monster, Red Bull) per misurare la quantità di caffeina e di zucchero presente in ogni lattina, confrontandoli con le tradizionali bevande contenenti caffeina (bevande alla cola, tè e caffè freddo). In generale, considerando la lattina classica da 250 millilitri, la quantità di caffeina presente si avvicina ma non supera mai gli 80 mg, cioè il valore medio di un caffè espresso. Fanno eccezione alcuni prodotti che, per la grandezza maggiore della lattina, contengono molta più caffeina per unità di consumo (150 mg).

Secondo gli esperti, la dose giornaliera di caffeina ritenuta accettabile per un adulto in buone condizioni di salute è di 400 mg, valore che scende a 100 mg per gli adolescenti. Gli energy drink non sono consigliabili per gli adolescenti, perché il consumo di una sola lattina copre spesso quasi tutta la dose giornaliera accettabile di caffeina e a volte, addirittura, la supera. Vale lo stesso discorso per lo zucchero, di cui queste bevande sono molto ricche.

(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.alcolnews.it)